Nordijsko hodanje na Dubrovi

Ponedjeljak, 23. Svibnja 2022. - 0:00

Nema čovjeka koji se tom rekreacijom ne može baviti, antitalenti kako se popularno nazivaju ljudi kojima ne ide ni jedan sport, jako se dobro ovdje snalaze.

 Ta se rekreacija zove Nordijsko hodanje! 

U organizaciji Turističke zajednice Grada Labina pozivamo vas na nordijsko hodanje u nedjelju 29.05.2022. u 10H s polazištem ispred „Kockice“ na Dubrovi.

Nordijskim hodanjem aktiviraš 90 posto svojih mišića, a jedini drugi sport kojim to možeš postići je plivanje. U odnosu na klasično hodanje, nordijski tip sa štapovima, sagorijeva čak do 40 posto više kalorija, a višak kilograma se topi.

Aktivirajući i ruke, uz noge, ravnomjerno raspoređuješ težinu među njima i različitim grupama mišića cijelog tijela, te aktiviraš i gornji dio tijela koji je klasičnim hodanjem zapostavljen. Time se, kroz korištenje štapova, tijelo tjera prema naprijed, održava se pravilno držanje i raspon pokreta ramena i ruku kakav bi trebao biti kod prirodnog hodanja. Također, aktivnim i dinamičkim korištenjem štapova, zamjetno se povećava intenzitet hodanja.

Ukratko: dođite, probajte i uvjerite se u funkcionalnost hodanja sa stapovima.

Provedite lijepo jutro u našem parku prirode Dubrova okružen sa 76 kipova raznih umjetnika, gdje će vas Silvija Jakovcic kineziolog. mag.prof. provesti kroz šetnju i klasičan trening koje inače održava na Dubrovi.

Program:

-Staza duga cca 5km

-Uvod, malo povijesti i metodika nordijskog hodanja

- Vodič raspolaže sa 18 pari štapova, ostali slobodno povedite svoje(makar i planinarske stapove)

- potrebno je dobrog općeg zdravlja, radi sunca i same aktivnosti za ovu dionicu

-ponijeti kremu za sunčanje, naočale, kapu i vodu

 Potrebne su prijave na mail adresu: tzg.labin@pu.t-com.hr ili na broj telefona 052/ 855 560.